KOKIŲ PAVOJŲ AKIMS TURIME VENGTI PER ŠVENTES?

Blizgučiai, žaisliukai ir girliandos ant eglučių, — visa tai netikėtai gali tapti pavojumi Jūsų akims. Neleiskite, kad šie šventiniai pavojai jus nustebintų! Žinokite, ką daryti, susižeidus akis.

Šventinių rankdarbių klaidos: kas nutinka, jei blizgučiai ar klijai patenka į akis?

Kai kuriose šeimose šventės prasideda tik tada, kai jų pirštai būna aplipę blizgučiais ir klijais. Po kūrybinių darbų nepamirškite kruopščiai nusiplauti rankas. Patekę į akis, blizgučiai gali jas sudirginti, subraižyti akių paviršių ir sukelti uždegiminius pokyčius.

Jeigu blizgučių patenka į akis, negalima akių trinti ar bandyti blizgučius pašalinti pirštais, nes galite pažeisti akių paviršių. Vietoj to, naudokite dirbtines ašaras arba fiziologinį tirpalą blizgučiams iš akių išplauti. Jeigu tai nepadeda, kreipkitės į akių gydytoją. Jeigu nešiojate kontaktinius lęšius, juos išsiimkite ir nešiokite akinius, kol blizgučiai iš akių bus pašalinti.

Klijai taip pat gali dirginti akis, sukelti akių paviršiaus pažeidimus ar sulipinti blakstienas. Jei klijų pateko į akis, kelias minutes praplaukite jas šiltu vandeniu. Jei skausmas, paraudimas ir išskyros iš pažeistos akies išlieka, kreipkitės į gydytoją.

Ką daryti, jei į akis įsidūrėte eglės šaka ar jos spygliais?

Jei įsidūrėte į akį su eglutes šaka, svarbu žinoti, kaip elgtis. Nors kai kurie akių įbrėžimai gali sugyti patys, nuoseklus oftalmologinis ištyrimas padeda nustatyti, ar sužeidimas nėra rimtesnis nei atrodo. Įstrigus į akį eglutės spygliui, nedelsiant kreipkitės į skubios pagalbos centrą. Smūgis į akį nuo eglutės šakos gali pažeisti akies vidinę struktūrą ir sukelti didelį skausmą.

Laukiant pagalbos, NEDARYKITE šių veiksmų: neplaukite akies ir nesistengite pašalinti įstrigusio objekto. Vietoj to, švelniai uždenkite akį švariu apsauginiu dangteliu, stengdamiesi akies nespausti. Kreipkitės į gydytoją kuo greičiau.

Nemėtykite kepimo miltų vieni kitiems į veidą!

Maisto gamyba gali baigtis katastrofa, kai miltų debesis, riebalai, kurie šlakstosi, ar sriubos purslai patenka į akis. Jei miltų pateko į akis, kruopščiai jas praplaukite vėsiu vandeniu arba fiziologiniu tirpalu.

Daugumą akių sužeidimų virtuvėje galima gydyti namuose. Tačiau nedelskite ir kreipkitės į akių gydytoją, jei jaučiate ilgalaikį akių skausmą, paraudimą, neryškų matymą, ašarojimą ar nuolatinį svetimkūnio jausmą.

Akinantis sniegas ir nuo saulės nudegusios akys

Ar žinojote, kad žiemą jūsų akys gali nudegti nuo saulės? Ryški saulė, atsispindinti nuo sniego, ledo ar vandens, gali nudeginti akis ir sukelti skausmingą būklę, vadinamą fotokeratitu. Tai gali įvykti labai greitai — ir vos pradėjus jausti skausmą ar neryškų matymą, žala jau bus padaryta. Ši liga dažniausiai praeina per kelias dienas, tačiau ilgalaikis saulės poveikis gali padidinti riziką kataraktai ir akių navikams išsivystyti. Intensyvus UV spindulių poveikis gali pažeisti tinklainę ir sukelti nuolatinį regėjimo sutrikimą.

Todėl slidinėjant, važinėjant rogutėmis savo kieme, ar kalnuose, svarbu dėvėti sniego akinius arba akinius nuo saulės, kurie blokuoja 99% UV spindulių.

Atsargiai! Šampano kamščiai gali skristi net 80 kilometrų per valandą greičiu

Pažvelkite į bet kokį šventinį šurmulį ir tikriausiai pamatysite bent vieną žmogų, kuris šampano kamštį nukreipia į save arba į svečius. Tai didelė klaida: šampano kamščiai iš butelio išskrenda apie 80 kilometrų per valandą greičiu – ir tai yra pakankamai greitai, kad sudužtų stiklas, todėl įsivaizduokite, kas nutiktų jūsų akiai.

Jei šampano kamštis pataikė į akį, reikia nedelsiant kreiptis į akių gydytoją.

Sužavėkite draugus ir apsaugokite aplinkinius, tinkamai atidarydami šampano butelį: Pasukite metalinį kamščio užrakto žiedą šešis kartus pusiniu apsisukimu, laikykite butelį 45 laipsnių kampu ir stipriai spausdami kamštį, sukite patį butelį.

Pirmoji pagalba patyrus akių sužeidimus

Net jei sužeidimas iš pradžių atrodo nedidelis, gydytojas turi kuo greičiau apžiūrėti sužeistą akį. Skubios pagalbos atidėjimas gali pabloginti būklę ir sukelti nuolatinį regėjimo sutrikimą ar net regėjimo praradimą.

Laukdami medicininės pagalbos, laikykitės šių nurodymų:

• NELIESKITE, NETRINKITE ir NESPAUSKITE akies.
• NEPRAŠYKITE pašalinti objekto, įstrigusio akyje.
• Jei akyje yra mažų svetimkūnių, pakelkite voką ir greitai mirksėkite, kad su ašaromis pašalintumėte daleles. Jei nepavyksta, PLAUKITE akį vandeniu ar fiziologiniu tirpalu.   
• ATVIRI PJŪVIAI ar ĮSTRIGĘ OBJEKTAI turėtų būti švelniai uždengti švariu tvarsčiu ar apsauginiu dangteliu.
• Jei į akis pateko chemikalų, PLAUKITE akis dideliu kiekiu vandens ar fiziologiniu tirpalu.

Parengė LSMUL KK Akių ligų klinikos gyd. rezidentė Paulina Steniulytė ir prof. Jūratė Balčiūnienė

AGDD gydymo rekomendacijos

Lietuvos akių gydytojų draugijos tinklainės ligų specialistai prof. V. J. Balčiūnienė, doc. A. Cimbalas, doc. D. Buteikienė, gyd. J. Kazlauskaitė, gyd. A. Varoniukaitė parengė gydytojams oftalmologams skirtą metodinę priemonę “Amžinės geltonosios dėmės degeneracijos (AGDD) gydymo metodika”. Ši metodinė priemonė padės akių gydytojams aiškiau suprasti naujausiais klinikiniais įrodymais paremtą amžinės geltonosios dėmės gydymo algoritmą.

Draugijos pozicija

Pastaruoju metu viešoje ervėje sutinkamos publikacijos, skatinančios refracijos ydas gydytis patiems pacientams metodais, kurių veiksmingumas iki šiol nėra įrodytas mokslu ir mūsų nuomone gali net pakenkti regai. Susirūpinusi Draugija skelbia savo poziciją ir ragina pacientus išlikti būdriems ir nesigydyti pseudomokslu grįstais pratimais.

Regos treniravimas refrakcijos ydoms gerinti

Normaregystės (emetropijos) metu į akį patekę šviesos spinduliai susikerta tinklainėje ir yra matomas ryškus vaizdas [1]. Būklė, kai šviesos spinduliai susikerta ne tinklainėje, vadinama refrakcijos yda. Tai trumparegystė, toliaregystė ir astigmatizmas. Tuomet vaizdas tampa neryškus. Šios refrakcijos ydos yra koreguojamos naudojant optinę korekciją – korekcinius akinius ar kontaktinius lęšius [2]. Tačiau literatūroje pastebima ir įvairių alternatyvių metodų, naudojamų regėjimo aštrumui gerinti. Nuo 1890 metų išpopuliarėjo Dr. W. H. Bates atrastas metodas, pagrįstas įvairiais akių pratimais, kurie tikėta, kad gali pagerinti regėjimą ir išgydyti akių ligas, tokias kaip trumparegystė, toliaregystė, astigmatizmas bei presbiopija. Taikant šį metodą yra atsisakoma bet kokios optinės korekcijos: nešiojamų akinių ar kontaktinių lęšių, ir refrakcines ydas tikimasi išgydyti natūraliai, praktikuojant akių dengimo delnais ir žiūrėjimo į saulę pratimus, vizualizaciją ir kitokią specialiai sukurtą akių makštą [3].

Amerikos oftalmologų akademija 2004 metais parengė apžvalgą, kurioje įvertino įvairias akių raumenų atpalaidavimo technikas, akių masažus, akių dengimus, nepakankamos optinės korekcijos lęšių nešiojimą ir papildų vartojimą bei jų įtaką refrakcinėms ydoms. Nustatyta, kad šios priemonės neturi jokio efekto gydant trumparegystę (I lygio įrodymai). Kitose studijose (II/III lygio įrodymai), kuriose buvo pastebėtas subjektyvus regėjimo aštrumo pagerėjimas, nebuvo rasta jokių fiziologinių pokyčių akyse, galinčių šį pagerėjimą sukelti. Manoma, kad tokie rezultatai galėjo būti gauti dėl pagerėjusio išsiliejusio vaizdo interpretavimo, nuotaikos ar motyvacijos kaitos, taip pat dėl ašarų plevelės pokyčių ar vyzdžio susitraukimo. Nebuvo rasta jokių įrodymų, kad regos treniravimas aprašytais metodais gali turėti įtakos trumparegystės progresavimui, pagerinti regos aštrumą toliaregyste ar astigmatizmu sergantiems pacientams ar sugrąžinti prarastą regėjimo aštrumą, sergantiems amžine geltonosios dėmės degeneracija, glaukoma ar diabetine retinopatija. 2013 metais apžvalga buvo papildyta, įtraukiant naujesnius straipsnius, atitinkančius paieškos kriterijus. Rezultatai išliko tokie patys [4].

Tai patvirtino ir 2023 m paskelbta plati metaanalizė, kuri apėmė 11 mokslinių studijų ir viso 921 tiriamųjų. Gauti rezultatai parodė, kad akių pratimai nebuvo veiksmingi apsaugant nuo trumparegystės ar sulėtinant jos progresavimą [5].

Negana to, kad akių raumenis treniruojantys pratimai nėra įrodyti veiksmingais regėjimo aštrumui gerinti, jie gali turėti ir neigiamą įtaką akių būklei bei kelti pavojų sveikatai. Pernelyg didelis saulės spindulių poveikis gali pažeisti akis, o optinės korekcijos atsisakymas vairuojant padidinti autoįvykių riziką, sukelti pavojų ne tik savo, bet ir aplinkinių gyvybei. Nesekant gydytojų nurodymų ir atsisakant paskirto gydymo, akių liga gali toliau progresuoti ir sudaryti palankias sąlygas komplikacijoms vystytis [6].

Kol nėra tvirtų mokslu pagrįstų įrodymų, patvirtinančių akių pratimų veiksmingumą, akių mankštos neturėtų būti rekomenduojamos refrakcinių ydų korekcijai.

1. Pallikaris I. Emmetropia – The perfect imperfection. Indian J Ophthalmol. 2020;68(12):2656.
2. Wedner S, Dineen B. Refractive Errors. Trop Doct. 2003 Oct 25;33(4):207–9.
3. Elliott DB. The Bates method, elixirs, potions and other cures for myopia: how do they work? Ophthalmic and Physiological Optics. 2013 Mar 13;33(2):75–7.
4. American Academy of Ophthalmology. Complementary therapy assessment. Visual training for refractive errors. 2013.
5. Lin Z, Xiao F, Cheng W. Eye exercises for myopia prevention and control: a comprehensive systematic review and meta-analysis of controlled trials. Eye. 2023 Sep 22;
6. Grierson I. “Exercises for Eyes as an Alternative to Glasses.” In: The Eye Book: Eyes and Eye Problems Explained. Liverpool University Press; 2000. p. 58–60.

Daugiau informacijos pristatymo skaidrėse.
Autoriai: Prof., dr. Vilma Jūratė Balčiūnienė, gyd. rez. Paulina Steniulytė.
Visos teisės saugomos. Kopijuoti ir platinti be autorių sutikimo draudžiama.